花粉症のヨーグルト効果は信じない!体験に基づく理由3選

冬がそろそろ終わり、暖かい春がやってくる。

 

お花見楽しいですよね。

 

過ごしやすい季節ですよね。

 

ふきのとうとか、春野菜とか、美味しいモノもたくさん出てきますね♪

 

でも、花粉症の人にとっては、ただただ憂鬱な季節になりがちです。

 

お花見どころか、仕事や勉強にも集中できない!

 

外出するのも億劫になる!

 

私の周りでも、重度の花粉症に悩まされている人がたくさんいます

 

 

 

 

「私は花粉症じゃない!!!」

 

長年そう信じてきましたが、鼻がムズムズするし、目がかゆくなるし、くしゃみが出るし。

 

私も、5年ぐらい前から、立派な花粉症です。

 

 

 

花粉症に悩む人が多い中、「花粉症にはコレがきく!」というウワサをたくさん耳にします。

 

その中の一つが、「花粉症にヨーグルトが効果的」という説。

 

コレって、本当なのでしょうか?

 

ちなみに、花粉症歴5年の私は、全く信じていません。

 

「花粉症にヨーグルトが効果的」という説を信じていない3つの理由をお伝えします。

 

 

 

 

実際に継続してみて、効果が感じられなかった

 

実は、私。

 

3年前から2年間、ヨーグルトを毎日欠かさず食べていたんです。

 

もちろん、クリーミーな美味しさを追求したヨーグルトじゃないですよ。

 

免疫力を高めたり、体質改善に効果があるとされているお高めのヨーグルトです。

 

 

 

花粉症の時期だけ食べても意味がないという記事を読んで、よし、とりあえず続けてみようと思って、2年もの間、毎日1つ以上を意識して食べ続けました。

 

花粉症の時期には、朝と夜の2回食べていたことも。

 

 

 

2年間って、結構長期間ですよね。

 

それでも、全く効果を感じられませんでしたね。

 

ヨーグルトによる花粉症効果に期待していただけに、がっかり。

 

2年間で、10万円以上もヨーグルトに費やしたのに、効果ナシです。

 

 

 

私よりも、ずっとずっとひどい症状の友人は藁にもすがる思いで、いまだに続けているみたいですが、全く効果を感じてないみたいです。

 

第三者の私の目には、毎年ひどくなっているようにさえ見えます。

 

周りにたくさんいる花粉症仲間の中で、ヨーグルトに効果を感じた人は、なんとゼロ。

 

もしかしたら、効果がある人がいるのかもしれないけれど、実体験から、花粉症へのヨーグルト効果は低いと感じています。

 

 

 

科学的なデータに乏しい

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「ヨーグルトは花粉症に効果がある」という情報が広まって久しいですよね。

でも、情報が拡散しているわりには、科学的な検証が進んでいない感じがします。

 

 

 

ヨーグルトには免疫力を高めたり、体質を改善したりすることに効果がある!

 

だから、花粉症にも効果が期待できる!という理論が多く見られるけれど、検証が不十分な感じがします。

 

ヨーグルトが花粉症に効く!と言っているのは、一部のお医者さんと、ヨーグルトを製造&販売している会社に限られているような気がしちゃうのよね・・・。

 

 

 

ヨーグルトには、確かに免疫力アップや、体質改善の効果があるのかもしれないけれど、その効果はと~ってもゆるやか。

 

花粉症に効く!という情報は、正直、一人歩きしているような印象です

 

 

 

もっと、しっかり調べられて、科学的なデータをもとに検証されてからがいいのかも。

 

機能性ヨーグルトのお値段って、お高いしね。

 

飛びつかなくても、良いのかなぁと思います。

 

どの成分がどれくらい有効なのか等、細かいことが明らかになっていったら嬉しいですね。

 

 

 

ヨーグルトは万能ではない

 

各社から、いろんなヨーグルトが販売されていて、含まれている成分もホントにいろいろ。

 

次から次へと、健康志向のヨーグルトが誕生しては消え、誕生しては消え。

 

結局、何が良いのか分からないですよね。

 

 

 

「ヨーグルト=健康維持に効果的、花粉症にも効く」

 

このイメージが強く刷り込まれすぎてしまっていて、ちょっとお値段が張っても、有効とされている成分が何者かよく分からなくても、なぜか買っちゃうんですよね・・・。

 

 

 

ヨーグルトのパッケージには、いかにも健康に良さそうなメッセージが大きく書かれています。

 

でも、小さく小さく「健康は、バランスの良い食生活と、毎日の運動から」なんて言葉が書かれていたりします。

 

 

 

ヨーグルトは、あくまで健康に暮らしていくための補助。

 

薬のような即効性がないことや、誰にでも効く万能薬ではないことを頭に入れておいた方がいいと思います。

 

 

 

企業は、どうしても良い情報ばかりを流しがち。

 

夢の食材のように取り上げられることもあるヨーグルトだけど、結局はバランスがとれた食生活と規則正しい生活が一番大事!

 

 

 

まとめ

1.2年間毎日欠かさずヨーグルトを食べて、効果を全く感じることができなかった。

 

2.ウワサが広まっているわりには、科学的な検証が今ひとつ進んでいない。

 

3.ヨーグルトは薬ではない。薬のような即効性はないし、みんなに効果があるわけではない。

 

 

 

花粉症の症状に悩んでいて、当記事を読んでいただいた皆さん。

 

残念な内容で、ごめんなさい!

 

 

 

ヨーグルトが花粉症に効果があれば、私自身、春の悩みから解放されたんですけどね。

 

うまくいきませんでした。

 

 

 

お薬を飲んで、外出するときにはマスクをつけて、洗濯物は中干しして・・・

地道に努力していくしかなさそうです。